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妻子被閨蜜陷害污衊殺人,丈夫得知後,直接把妻子送進監獄8 ... 蒼茫的大海,翻滾著白色的浪花,從天邊滾滾而來。 一艘開往蘇黎世的豪華郵輪「海洋之夢」,此時正行駛在波濤洶湧的海面上。 船尾的甲板上,站著一位上海姑娘沈瑾萱,她是蘇黎世大學的中國留學生。 剛過完寒假,她的家境並不富裕,可是她很努力,努力的好處就是,她可以被學校保送至蘇黎世留學,而在異國的第一年,她就拿到了一筆豐厚的獎學金,另外還附贈兩張往返蘇黎世的豪華郵輪船票,並且是豪華套房。 肆意的海風吹亂了她的長髮,她佇立在甲板上已經有二個多小時。 ... 天色漸沉,寒風愈發張狂,她攏了攏外套,雙手插進口袋,轉身離開了甲板。 豪華套房裡空調溫度適宜,吸了吸凍得發麻的鼻子,她把外套脫下,洗了個熱水澡,然後躺到寬大柔軟的大床上,準備美美的睡一覺,過了今晚,她就可以順利抵達蘇黎世,繼續著她循規蹈矩的留學生涯…… 深夜,她睡得正香,耳邊突然傳來一陣急促的敲門聲。 疑惑的起身,她披著外套去開門,門一開,突然闖進一個人,以迅雷不及掩耳之勢將她按在門上,捂住她的唇,聲音沙啞的說:「別怕,我被人追殺了……」 她驚恐的打量眼前的男人,倒抽一口冷氣,驚魂未定的發現,他的胸前殷紅一片,顯然是受了很嚴重的傷,傷口處的血液似玫瑰汁般往外流。 唔……唔…… 她用眼神示意,先放開她再說,男人短暫思忖後,選擇了相信她。 ............................................................ 「是郵寄過來的,從這郵戳上看,應該是蘇黎世大學。」 未完…… ↓↓↓ 喜歡文章的寶寶們,動動小手點個讚,評論區更精彩,歡迎留言評論哦~~ 快去公眾hao, 《奇雲文學》 , 回 , 慕總 , 然後讀完整。 ...
內容簡介
因為罹患憂鬱症的人常認為自己很不幸,
並且覺得自己所處的環境都對自己不利,
故總是會用負面的眼光來看一切事情。
趙牧師從聖經中找出上帝對憂鬱症的處方,
這些處方能幫助「對人生沒有任何期待,
只要活著就夠了」的人,脫離憂鬱。
本書大致上分兩部份:
第一是覺察自己不幸的想法,
第二是建立引發幸福的想法。
本書不單提供解決憂鬱症的處方,
更指引幸福人生的方向。
作者介紹
趙顯三 牧師
韓國首爾光鹽教會的主任牧師,因為他們教會在一間專賣馬鈴薯湯的餐廳樓上,又有「馬鈴薯湯教會」的外號。
整個教會行事的原則都是以聖經為基礎,每個決定都是愛的行動!
目錄
譯者序
作者序
1. 關係優先法則 / 幸福的關鍵
2. 溫柔法則 / 扛著比較輕
3. 鼓勵法則 / 看見未來的你
4. 克服衝突法則 / 一段旅程兩個方向
5. 稱讚法則 / 我看見你了
6. 親密法則 / 葡萄樹的愛戀
7. 敏銳法則 / 拿香膏的女人
8. 感恩法則 / 幸福的十分之一
9. 等待法則 / 成熟的愛
10. 關係恢復法則 / 海邊再次遇見他
序
在我們周遭有些人常會說心中感到鬱悶,這些人經常鬱鬱寡歡、悶悶不樂,長期下來,情況漸漸惡化,最後便罹患了憂鬱症。所羅門曾嘆息,說:「虛空的虛空、虛空的虛空。凡事都是虛空。」憂鬱的人也嘆息:「一切都無用,都是虛空,不想活下去了。」
「憂鬱」一詞,本身就給人很沉重的感覺,讓人很想逃避它。猶如心靈的「癌症」讓人恐懼,「憂鬱」也帶給人許多懼怕與慌亂不安。
每當我看到許多人為了憂鬱而困擾、受苦,甚至不想活下去時,我身為牧師,實在非常渴望透過聖經來引導人們一條「能活下去的路」;但說實在地,我無法坦然面對「憂鬱」這個主題,也許是因為我覺得憂鬱症是個複雜的主題、也或許是因為自己不太會憂鬱,就更無法體會其中的困擾。無論如何,我心裡認為,「憂鬱症」不是牧師的領域。因此,在過去很長的一段歲月裡,我盡量和它保持距離。
直到今天,我終於開始面對「憂鬱」這個主題了。我的內心忽然產生了強烈的負擔,希望能為那些「對人生沒有任何期待,只要活著就夠了」的人,寫一本書。我不能再迴避憂鬱的問題,必須正式面對它。身為牧師的我,並非靠著經驗,而是帶著聖經,站立在「憂鬱」面前。
書名訂為「我必幫助你」,這是上帝的話,祂的應許沒有一句落空;副標題是「上帝是你幸福的處方」,祂除了幫助人克服憂鬱,更帶領人展開幸福的人生。
為了讓讀者們更容易了解憂鬱症,在本書的一開始,我先把精神醫學對憂鬱症的分析和說明,概略的整理出來。我一邊參考聖經,一邊查考精神醫學。我個人很早就對精神醫學很感興趣,我曾閱讀過不少相關的書籍。經過20餘年後,我重新翻閱這方面的書,並購買相關的精神醫學教科書、參考書籍和資料,深入查考精神醫學上所說的憂鬱症。
憂鬱是「憂」和「鬱」兩個字所組成的。憂鬱在字典上的意思為「內心黯淡、胸腔鬱悶的狀態,或者悲哀、不幸的感覺」。倘若有人說,自己很憂鬱,或者患有憂鬱症的時候,表示在他們內心出現了憂鬱的情緒,只是程度上有所差別,一種是屬於病理的,而另一種是非病理的情況。本書有時會將憂鬱、憂鬱感和憂鬱症視為相同的意思。
了解並整理精神醫學上的憂鬱症之後,我開始尋找聖經所出現的憂鬱情況和憂鬱人物的例子,並試圖在其中尋找解決的方法,感謝上帝,我找到答案了。聖經中提示了上帝對憂鬱症的處方,明明的顯示了一條脫離憂鬱症的道路,聖經中提確有具體幫助憂鬱症患者的方法。
在撰寫本書時我領悟到:憂鬱症就是「不幸症」,罹患憂鬱症的人會認為自己是很不幸的人,並認為在自己身邊所發生的事都會帶來不幸,這樣的想法使人用極其負面的眼光來看一切事情,所累積的情緒就是傷心、灰心、憂慮、懼怕和憤怒。為了脫離憂鬱,不幸的人要變得幸福,也必須改變不幸的想法。
本書大致上有兩方面的主題:第一是使不幸的人變為幸福,第二是覺察自己不幸的想法。我透過聖經明白,上帝的旨意是:「相信耶穌的人不但能脫離憂鬱症,更能過著幸福的生活。」上帝不單單只是給我們解決憂鬱症的處方,更是指引幸福人生的方向。
我愛你們!
詳細資料
- ISBN:9789869291842
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 272頁 / 15 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
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內容連載
為了好好活下去,讓我們面對憂鬱。
1.憂鬱症是怎麼一回事?
活在這個世代的人要面對各種壓力,確實有越來越多人罹患憂鬱症。聯合國世界衛生組織的把憂鬱症、癌症、愛滋病並列為廿一世紀三大疾病。
什麼是憂鬱症?
在快速的現代生活中,每個人在精神上多少都有一些輕微症狀,身邊也常常看到精神疾病患者,因此我建議每個人都應該對精神醫學有所研究。
每個人都會有心情低落、感到悲傷、沮喪的時候,這是正常的。有些學生們考場失利,可能心情會低落幾天,後來會因為其他的事恢復正常心情;也就是說,如果幾天後,鬱悶的心情漸漸好轉,這就不是憂鬱症。又如某人失業賦閒在家時,心中覺得鬱悶,對未來充滿了失望的感覺,可是一個星期後他找到了新的工作,就很快的活力再現,好像絕處逢生,這也不算是憂鬱症。
但若情緒失控、反應過度,甚至影響到生活,就可能得到精神性的疾病了。憂鬱症的表現症狀是很極端的,有的人會大吃大睡;有的人會不吃不睡;有的人表達情緒很激動;有的人完全隱藏情緒。憂鬱症的診斷,大致上是指持續兩週的心情低落,且伴隨著生理機能的障礙,例如:失眠、食慾不振或全身無力,再加上注意力無法集中、急躁不安,或是缺乏自信,甚至有生不如死的感覺或想法等症狀,才會考慮是憂鬱症。
憂鬱感、憂鬱症、情緒障礙
憂鬱,是每個人都會有的情緒,但醫學上的認知還是有層次上的不同:如果哀傷、絕望和消沉等感覺只停留在「情緒層面」,可以稱之為憂鬱感;若以上那些感覺不只是停留在情緒層面,還會影響日常生活,並帶來身體、精神和情緒上不同型態的症狀,就要稱它為憂鬱症了。
精神醫學視憂鬱症為情緒障礙的一種,也就是指一個人在調整情緒上出現了障礙。所謂的情緒,是指我們心裡的感覺;情緒障礙則是指沒有遇到特別高興或哀傷的事,卻長時間出現不正常的情緒而影響生活,那就是情緒障礙。
情緒障礙可以分成兩種:一種是情緒高昂的躁症,另一種則是情緒消沉的鬱症。根據大韓神經精神醫學學會所編纂的《神經精神醫學》一書,精神醫學對「憂鬱」的定義並非指一時的情緒低落,而是指思考的內容、過程、動機、意願、興趣、行動、睡眠和身體活動等全面精神機能下降的狀態。
文章來源取自於:
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